Luglio.

Occorre idratarsi visto il sole caldo e se l’acqua non é di nostro gradimento si possono creare bevande fredde.
The verde alla menta,karkade e la frutta a pezzettini al suo interno,il tè bianco con pezzetti di limone.

A luglio ci si puo prender del tempo per rilassarsi e ricaricarsi è fondamentale per non sovraccaricare il cuore e la mente durante questa stagione intensa. Visto che i pensieri giá son rivolti verso le vacanze …

Le piante del mese di luglio sono la santoreggia che dá tono fisico e mentale al nostro corpo si può usare come spezia oppure in infusione 1 cucchiaio in 500 ml di acqua dolcificato con un po di miele. Da bere entro il pomeriggio.
Il caldo si fa sentire sopratutto sulle gambe che a fine giornata son stanche e in questo caso si può raccogliere l’olmaria che favorisce la diuresi e la pulizia del sangue.
In presenza di edemi vanno bene gambo d’ananas e foglie di lampone. Se occorre rimineralizzare cresce spontaneo l’esquiseto.
Gli olii essenziali utili sono la menta come rinfrescante e l’alloro ideale contro la stanchezza cronica.