6 Benefici Di un massaggio

Riduce lo stress e l’ansia
Il massaggio infatti  stimola  il sistema nervoso parasimpatico, abbassando i livelli di cortisolo (l’ormone dello stress) e  migliorando la produzione di sostanze come serotonina e dopamina, che favoriscono rilassamento e benessere.

Allevia il dolore e le tensioni muscolari
Massaggiare i muscoli permette di sciogliere  rigidità, ridurre contratture, attenuare dolori.

Migliora la circolazione sanguigna e linfatica
Il massaggio favorisce il flusso sanguigno e aiuta il ritorno venoso, oltre a stimolare la circolazione linfatica, utile per drenare tossine e ridurre gonfiore.

Supporta il sistema immunitario
Un massaggo può aumentare il numero di globuli bianchi  e migliorare la risposta immunitaria, aiutando l’organismo a difendersi.

Migliora qualità del sonno
Aiuta ad addormentarsi più facilmente, a dormire più profondamente e a ridurre disturbi legati all’insonnia.

Migliora la  flessibilità, mobilità articolare e recupero fisico
Il massaggio aiuta a sciogliere aderenze, migliorare l’elasticità dei tessuti, riduce l’infiammazione e accelerare il recupero da sforzi fisici .