Gocce per il tuo benessere
Un giorno in radio per farvi un pò conoscere me ed anche se ho numerose eticchette mi piace semplicemente definirmi NANCY con un sogno nel cassetto!
” Ho un sogno nel cassetto che da tempo coltivo,A volte mi ci metto A volte perdo l’obiettivo A volte vado spedita A volte tamburello con le dita ad aspettare Occasioni che van colte senza pensare!!”
Questa sono IO!
Il mese della rinascita e dell’esplosione di tutti i nostri sensi.
Le giornate ora si allungano tutto attorno si colma di germogli,gemme e boccioli.
Mentre tutto attorno a noi è altamente energetico noi possiamo anche tardare ad adattarci al cambiamento.
Quindi possiamo sentirci stanchi e spossati e qualche volta passare delle notti insonni. Allora possiamo sostenerci con tonici adattogeni(… whitania) e per dormire la passiflora.
Aprile é il mese delle pulizie in casa 🏚 ma anche del nostro corpo soprattutto dei liquidi ricchi in tossine invernali possiamo usare la betulla mezzo bicchiere in un litro d’acqua magari accompagnato da un buon centrifugato di sedano da bere durante la giornata.
Visti i tanti fiori 💐 si possono creare degli ottime insalate di corolle: rose,pratoline,viole,acacia,sambuco,tarassaco e radice di bardana e gramigna.
Occorre trattare la pelle stimolando la circolazione con guanti loofa e crine e rinnovarla con scrub e peeling.
Ricetta:
2 cucchiai di caolino
2 cucchiai di sale grosso integrale
1 cucchiaio di olio di jojoba
1 cucchiai di yogurt bianco
3 gcc di olio essenziale di cipresso
Massaggiare con movimenti circolari su tutto il corpo e far seguire da una doccia calda !!
Un week end in montagna dove l’olio essenziale di pino mugo fa da padrone Estratto dalle foglie e dai rami del Pinus mugo, è noto per le sue proprietà aromatiche e terapeutiche.
È utilizzato in aromaterapia e nella medicina naturale per diversi benefici. Ecco alcune delle sue caratteristiche principali:
Proprietà
1. **Decongestionante respiratorio**: Aiuta a liberare le vie respiratorie e può essere utile in caso di raffreddore, sinusite o bronchite.
2. **Antinfiammatorio**: Può contribuire a ridurre l’infiammazione e alleviare il dolore muscolare e articolare.
3. **Rilassante e tonificante**: Le sue proprietà aromatiche possono avere effetti calmanti e stimolanti, aiutando a ridurre lo stress e la fatica.
4. **Antisettico**: Possiede proprietà antibatteriche e antifungine, rendendolo utile per la disinfezione dell’ambiente.
Usi
– *Aromaterapia*: Può essere utilizzato in diffusori per creare un’atmosfera rilassante e purificare l’aria.
– *Massaggi*: Diluito con un olio vettore, è spesso impiegato in massaggi per lenire dolori muscolari.
– *Bagni*: Aggiunto all’acqua del bagno, può aiutare a rilassare e rinfrescare il corpo.
– *Cosmetici*: Può essere trovato in formulazioni per la cura della pelle per le sue proprietà antisettiche.
E mentre il pino cresce alla base delle montagne l’erika si ripara sotto ai suoi rami ed insieme creano uno spettacolo della natura monsafiato 🥰
La natura si risveglia i primi timidi fiori sbocciano e gli uccellini cinguettano sempre più vivaci.
Si festeggia la resurrezione simboleggiata DALL’UOVO!
Nell’aria vi é la presenza dei POLLINI quindi frequenti congiuntiviti , asma e raffreddore da fieno accompagnate da sonnolenza. I rimedi che possono aiutarci sono oligoelementi manganese e rame e ribes nigrum da prender al mattino.
E importante fare spazio per il nuovo e fare pulizia ancora largo alla depurazione con piante amare cone bardana radice,tarassaco radice,cardo mariani semi o carciofo foglie.
Altro organo al quale presetare attenzione e lo stomaco impiegando piante come
la liquirizia radice digestiva calmante.
Il cardamomo semi digestivo sgonfiante.
Malva fiori e foglie Disinfiammante e emolliente
Melissa foglie Sedativo e antispasmodica.
Ricordandoci che l’infusione e riservata per le parti molli e il decotto per le parti dure.
Anche il sistema nervoso é affaticato dando stanchezza e spossatezza sono buone compagne di viaggio il polline e l’alga spirulina .
Gli olii essenziali per il mese di marzo possono essere il rosmarino come tonico ideale per i cambiamenti e il vetiver per la centratura e la stanchezza e perché no anice verde sul pancino massaggiando in senso orario e avvolto da un panno caldo per aerofagie e gonfiori addominali.
Quali sono i tre oggetti senza i quali non puoi vivere?
Seppur vi siano oggetti indispensabili il non attaccamento é la pratica che cerco di portare avanti tutti i giorni. Ci si affida tanto alla tecnologia che un MAI SENZA va dato al cellulare anche se ho ancora un cartaceo di tante cose non si sa mai!! Un MAI SENZA agli indumenti perché il corpo é il mio tempio e non riuscirei a sopravvivere con la foglia di fico tutti i giorni. E un MAI SENZA all’acqua potabile per dissetare la sete… per il resto adattabilità e lasciar andare é un ottimo mud.
Quali esperienze nella vita ti hanno aiutato a crescere di più?
Le esperienze difficili mi hanno insegnato tanto soprattutto a non fissare un punto ma ha guardare le infinite possibilità di risoluzione di QUEL MOMENTO e a tirar fuori dal capello il coraggio di prender in mano IL MOMENTO !!
Così ho imparato a fluire NEI MOMENTI difficili anziché esserne travolta … e dopo superati mi son ritrovata cresciuta!!
Le giornate si allungano i semini mettono fuori radici e emergono dal terreno e se fuori ancora si gela si sta passando da un momento di massimo Yin invernale ad un movimento ascendente delle energie, non più condensata come prima per il metallo prezioso, ma come acqua che porta la neve e il ghiaccio a sciogliersi e a fluire avviandoci verso il brio primaverile.
FEBRUA in latino significa depurazione infatti febbraio che è un mese di passaggio serve proprio a questo: PULIZIA!!
Conosciamo i 2 litri di acqua e le piante come Cardo Mariano e il carciofo utili per fegato e cistifellea. Cosa fare se l’acqua non va giù? Febbraio é caratterizzato anche dalle astenie e stanchezza improvvise quindi potremmo bere il MATE’ … un infusione dentro la bombilla (zucca) fornisce al nostro corpo caffeina, sali minerali come potassio e vitamine. É energizzante, anticrampi e riduce l’appetito.
Un altra pianta che suggerisco è il FIENO GRECO in polvere con la quale si fa un decotto antiinfiammatorio e rigenerante perché un corpo sostenuto e un corpo con le difese immunitarie alte!
Siccome vi è ancora freddo il corpo parla attraverso dolori osteoraticolari e muscolari e un sistema nervoso ancora pigro. Gli olii essenziali in questo caso sono lo ZENZERO come fuoco scaldate e la VERBENA limonosa come rilassante.
Se avete la possibilità potete procedere con la depurazione anche godendovi saune e bagni al sale integrale. Un vecchio rimedio per chi non ha la vasca é quello di creare un infusione di foglie di alloro e sciacquare il corpo con una spugnetta imbevuta dell’infuso per disinfiammare e rigenerare.
Le piante gioviane sono piante che equilibrano il metabolismo,sostengono il fegato e migliorano il funzionamento delle ghiandole endocrine.
Le piante gioviane potrebbero esser il ginseng e la salvia.
Giove,urano é maestro di conoscenza e sapere,espansione é la parola chiave.
Il pianeta amplifica ciò che incontra.
Gli organi correlati sono quindi ipofisi che regola la crescita e il lavoro delle altre ghiandole endocrine e il fegato ghiandola adetta allo smistamento e scissione degli alimenti.
La prima influenza l’ipotalamo la seconda l’ipofisi.
Il ginseng é una pianta occidentale amara e dolce,seda e tonifica l’ipotalamo quando esso é impegnato nelle risposte attacco~fuga. Viene usato in estratto molle di radice invecchiata 6 anni disciolta in acqua tiepida.
La salvia come un direttore d’orchestra regola la secrezione delle ghiandole endocrine quindi specifica per menopausa,sindrome premestruale essudato eccessivo. Può esser bevuta in infusione fino a 3 tazze al giorno!!
AromArmony 