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RAPPORTO COMPLETO: “IL MALE DETTO” = MALATTIA! IL LEGAME TRA LE NOSTRE EMOZIONI
La prospettiva yogica considera il corpo come uno strumento di sviluppo spirituale. Come ogni strumento, il nostro corpo ha le sue regole e il suo linguaggio.
È solo per ignoranza che non possiamo (o non vogliamo) ascoltare e comprendere i suoi messaggi. Oggi è diventato normale reagire alla malattia o al dolore con azioni repressive. Cosa succederebbe se, attraverso un sistema di “decodifica corporea”, cercassimo di trovare la causa di una malattia, che si trova sempre nella psiche?
Le fasi della formazione della malattia
Nella sua opera, l’Ashtanga Hridaya Samhita (VII secolo), Vabghata descrive sei fasi nello sviluppo di una malattia:
Psichica: la fase causale, quando lo squilibrio appare a livello subconscio. Questo squilibrio è legato a una concezione dell’ego nell’interazione con il mondo esterno.
Energetico: lo squilibrio del sistema dei canali energetici (nadi).
Neuroendocrino: disfunzione del sistema neuroendocrino (lo squilibrio si manifesta a livello fisico);
Endotossico: lo sviluppo di tossine in diverse parti del corpo;
Sintomatico visibile: la comparsa dei sintomi clinici della malattia;
Terminale: la distruzione dell’organo malato.
Non è difficile dedurre in quale di queste sei fasi interviene la medicina occidentale nella maggior parte dei casi.
Vediamo qui che i sintomi che si manifestano a livello corporeo sono l’ultimo grido del sistema per farsi notare. E in risposta a questo grido, cerchiamo spesso di mettere a tacere il corpo invece di gratificarlo.
Dizionario delle Malattie
Esiste ora un’intera opera scritta da Jacques Martel, “Il Grande Dizionario dei Disagi e delle Malattie”, che ci permette di comprendere i nostri stati interiori attraverso osservazioni esterne. Questo libro è una sorta di guida per comprendere ciò che sta accadendo e per portare alla luce ciò che potremmo tendere a reprimere o a non voler vedere. Tutte le emozioni che reprimiamo dentro di noi perché non possiamo o non vogliamo verbalizzarle possono cristallizzarsi in diverse parti del corpo o manifestarsi attraverso questo o quel problema fisico.
Il panico può causare diarrea.
Trattenere rabbia o risentimento: una crisi epatica.
Difficoltà a trovare o prendere il proprio posto può causare ripetute infezioni del tratto urinario.
Qualcosa che non vogliamo sentire o quando non ci ascoltiamo: infezioni alle orecchie, mal d’orecchi.
Qualcosa che non abbiamo osato dire, che abbiamo ingoiato: tonsillite, mal di gola.
Rifiuto di cedere, di piegarci, di obbedire o di sottometterci: problemi al ginocchio.
Paura del futuro, paura del cambiamento, paura di rimanere senza soldi: mal di schiena.
Intransigenza, rigidità: dolore al collo e torcicollo. Conflitto con l’autorità: dolore alla spalla.
Quando ci assumiamo troppi impegni: anche dolore alla spalla con sensazione di peso.
Affrontare una situazione o una persona senza permetterci di esprimerci: mal di denti, afte, ascessi.
Incapacità di andare avanti: dolore ai piedi, alle caviglie.
La colonna vertebrale è anche una zona meravigliosa per indagare tutte le nostre emozioni represse! Illustrazione dal libro di R. Fiammetti: mappe del linguaggio emotivo del corpo con una “decodificazione della nostra schiena”.
Alcuni estratti dal libro di Jacques Martel
Fegato
Il fegato rappresenta le scelte, la rabbia, i cambiamenti e l’adattamento. I problemi al fegato possono verificarsi quando non si è in grado di adattarsi ai cambiamenti, siano essi professionali o familiari.
Difficoltà ad adattarsi a una situazione.
Una continua sensazione di mancanza o paura di perdersi qualcosa.
Rabbia repressa.
Persone inclini alle malattie del fegato: coloro che sono molto critici e giudicanti (se stessi e gli altri) e/o che si lamentano spesso.
Cistifellea
La cistifellea è legata al mondo esterno, alla vita sociale, alle difficoltà, agli ostacoli, al coraggio. Alla lotta. Allo spirito di conquista.
Preoccuparsi, preoccuparsi e diventare ansiosi.
Sensazioni di ingiustizia. Rabbia, risentimento.
Sensazione di essere invasi, invasi da una persona autoritaria.
Aggressività repressa e covante, malcontento represso.
Rifiuto di agire. Difficoltà a fare una scelta, per paura di commettere un errore. Tiroide
Profonda tristezza per non essere riusciti a dire ciò che si sarebbe voluto.
Sensazione di essere troppo lenti rispetto a ciò che ci si aspetta da noi.
Impotenza, sensazione di essere bloccati in una situazione, di essere con le spalle al muro, in un vicolo cieco. Essere bloccati nel parlare o nell’agire, essere impediti ad agire.
Nessun diritto di parlare, di esprimersi. Non sentirsi ascoltati. Difficoltà ad affermarsi.
Una delusione o un’ingiustizia non sono state “inghiottite” e rimangono bloccate in gola.
Ernie
L’angoscia implode dentro e chiede di essere liberata.
Il desiderio di staccarsi o lasciare una situazione in cui ci si sente bloccati, ma in cui si rimane per paura di perdersi qualcosa, di solito beni materiali. Autopunizione perché ci incolpiamo, incapacità di raggiungere determinati obiettivi che vorremmo.
Frustratezza per il duro lavoro, sentirsi spinti ad andare troppo oltre o cercare di raggiungere il nostro obiettivo in modo eccessivo, che richiede troppo. Un’ondata mentale (di stress) cerca di fuggire. Ma, inoltre, la posizione dell’ernia ne indica il messaggio emotivo in modo più preciso e complementare:
Ernia inguinale (all’inguine): difficoltà a esprimere la propria creatività, un segreto che teniamo nascosto e che ci causa dolore. Desiderio di rompere con qualcuno che non ci piace, ma con cui ci sentiamo impegnati o obbligati a stare. Vorremmo andarcene, liberarci da questa situazione.
Ernia ombelicale: nostalgia del grembo materno, dove tutto era facile e ci sentivamo completamente al sicuro. Rifiuto della vita. Ernia del disco: conflitto interiore, troppa responsabilità, senso di inutilità, non sentirsi all’altezza di ciò che ci si aspetta da noi, progetti e idee non riconosciuti. La colonna vertebrale rappresenta il supporto. Bisogno di supporto, assistenza, ma difficoltà o incapacità di chiedere aiuto.
Ernia iatale: sentirsi bloccati nell’esprimere i propri sentimenti e le proprie percezioni.
Repressione delle emozioni. Voler avere il controllo, non lasciarsi trasportare dalla vita, ma piuttosto controllarla. Ginocchia
Dolore al ginocchio, ginocchia flaccide, ginocchia che scricchiolano, dolore al menisco: rifiuto di piegarsi, di “inginocchiarsi” (di sottomettersi), di cedere, orgoglio, ego, carattere inflessibile, o al contrario, si sopporta senza osare dire nulla, si persiste, ma le ginocchia ci dicono che non siamo d’accordo con la situazione.
Difficoltà ad accettare commenti o critiche dagli altri. Problemi con l’autorità, la gerarchia, problemi di ego, orgoglio.
Dover inchinarsi per trovare pace.
Ambizione frenata o frustrata da una causa esterna.
Testardaggine, umiliazione.
Senso di colpa per aver ragione.
Rabbia per essere stati troppo facilmente influenzati.
Pelle
Le malattie della pelle hanno molto spesso origine da un conflitto di separazione mal gestito, una separazione vissuta male dalla madre o dal bambino, o dalla paura di rimanere soli e dalla mancanza di comunicazione. Separazione da se stessi: autoironia agli occhi di chi ci circonda. Prestare troppa attenzione a ciò che gli altri potrebbero pensare di noi.
Eczema
Ansia, paura del futuro, difficoltà a esprimersi.
Impazienza e irritazione per non riuscire a risolvere un problema.
Separazione, dolore, perdita di contatto con una persona cara. Nei bambini, l’eczema può derivare da uno svezzamento prematuro o dalla difficoltà della madre ad accettare che il bambino non sia più “in lei”. Svezzamento dall’allattamento al seno o ritorno al lavoro della madre, e senso di colpa inespresso, che il bambino prova e quindi somatizza. Litigi o tensioni in famiglia, che il bambino prova. Insicurezza.
Acne
Un modo indiretto di allontanare gli altri, per paura di essere scoperti, di mostrare chi si è veramente, perché si pensa di non poter essere amati per come si è. Poiché ci si rifiuta, si crea una barriera che impedisce agli altri di avvicinarsi.
Rifiuto della propria immagine, personalità o nuovo aspetto.
Vergogna per i cambiamenti corporei. Difficoltà a essere se stessi, rifiuto di assomigliare al genitore dello stesso sesso.
Psoriasi
Una persona è spesso ipersensibile, a disagio nella propria pelle e desidera essere qualcun altro. Non si sente riconosciuta e soffre di problemi di identità. La psoriasi è come uno scudo protettivo.
Un bisogno di sentirsi perfetta per essere amata.
Spesso un doppio conflitto di separazione, sia con due persone diverse, sia un vecchio conflitto irrisolto riattivato da una nuova situazione di separazione.
Sentirsi sminuiti o rifiutati, al limite.
Proteggersi dalla vicinanza fisica, o proteggere la propria vulnerabilità, erigendo una barriera.
Braccia
Ci sono molte cause emotive legate al dolore e ai problemi alle braccia.
Le braccia sono un’estensione del cuore e sono legate all’azione del fare e del ricevere, così come all’autorità e al potere.
Il dolore alle braccia può essere collegato alla difficoltà di amare ciò che si deve fare. Sentirsi inutili, dubitare delle proprie capacità, il che porta la persona a chiudersi in se stessa e a provare pena per la propria sofferenza.
Convinzione di doversi prendere cura di qualcuno. Sentirsi inadeguati quando sono il “braccio destro” di qualcuno.
Difficoltà ad abbracciare gli altri e a mostrare loro affetto.
Trattenere se stessi dal fare le cose per sé perché ricordano giudizi negativi e divieti dell’infanzia, che sono stati dolorosi.
Non permettersi di prendere o rimpiangere di aver preso qualcosa, o pensare di aver ottenuto qualcosa senza meritarlo.
Relativo al giudizio dei genitori.
Voler tenere qualcuno tra le braccia per tenerlo sotto controllo, ma doverlo lasciare andare e non essere più in grado di amarlo e proteggerlo (un bambino, per esempio).
Sperimentare il fallimento, doversi arrendere.
Spalle
La funzione principale delle spalle è quella di portare. Portano gioie, dolori, responsabilità e insicurezze.
Il peso delle nostre azioni e di tutto ciò che vorremmo fare ma non ci permettiamo o non osiamo.
Ci rendiamo responsabili della felicità degli altri, prendiamo tutto su di noi, abbiamo troppo da fare, ci sentiamo schiacciati, senza sostegno, senza sostegno. Il dolore può manifestarsi anche quando ci viene impedito di agire o quando ci vengono imposte delle cose.
Quando viviamo una situazione che non desideriamo più, vogliamo andare avanti, ma la mancanza di fiducia in noi stessi ci trattiene.
Ci manca il supporto, ci mancano i mezzi. Non ci sentiamo aiutati.
Una persona cara o uno dei nostri genitori sta vivendo un momento di tristezza e vorremmo prenderci cura del suo dolore e dei suoi problemi e liberarlo da essi. Trattenere la rabbia verso un figlio o un’altra persona che se la prende comoda mentre non ci concediamo nemmeno il diritto di prenderci una pausa.
Al lavoro o a casa, con il partner, ci sentiamo obbligati a sottometterci, ci sentiamo dominati senza osare reagire.
Proviamo insicurezza emotiva (dolore alla spalla sinistra) o materiale (dolore alla spalla destra).
Spalle rigide e rigide sono il segno di un blocco nel flusso di energia dal cuore, che va alla spalla, poi al braccio; il braccio dà (il braccio destro) e riceve (il braccio sinistro). Questo blocco energetico è spesso trattenuto in un’articolazione o in un tessuto (capsulite, borsite).
L’energia deve fluire dal cuore alle braccia per permetterti di fare e realizzare i tuoi desideri.
Indossi maschere, blocchi i tuoi sentimenti, porti rancore (dolore ai muscoli trapezi, soprattutto a quello sinistro), a volte verso te stesso. Paralizziamo le nostre spalle per impedirci di andare avanti, di fare ciò che vorremmo veramente. Ci prendiamo il peso addosso invece di esprimere le nostre richieste e i nostri sentimenti, per paura di turbare gli altri.
Difficoltà o incapacità di alzare le braccia: profondo conflitto con la nostra famiglia, difficoltà a stare in piedi da soli.
Parla con il tuo corpo
Cerca di cambiare, chiarire o lasciar andare la situazione che ti sta turbando. La parola stessa “malattia” indica questo meccanismo di espressione corporea: “il dolore ha parlato”. Il tuo dolore sta cercando di dirti qualcosa, di segnalarti che qualcosa sta interrompendo la tua armonia, di attirare la tua attenzione su qualcosa che deve essere cambiato nella tua vita. Non aver paura, non odiare le tue malattie! Riconosci e accetta le tue emozioni; se le provi, esprimile a parole e accetta i tuoi sentimenti. Una volta riconosciute, accettate e rilasciate le emozioni negative, il corpo può smettere di inviarti questo messaggio: “Il dolore ha parlato”. »