“L’intuito vede sempre un attimo prima degli occhi e non sbaglia mai”.
Quando si crea silenzio attorno e dentro sé si può dare ascolto alla voce dell’intuito che non é nella mente,quella inganna,ma proviene da un sentire interiore che fa vibrare tutte le cellule del corpo.
Capire immediatamente qualcosa senza star lá a dover ragionare permette di scegliere nel migliore dei modi e scrivere così il proprio film “VITA” .
La chiave.
Personalmente ritengo che anche la centratura in sé stessi permette di contribuire al silenzio dei pensieri che dará sempre più spazio alle intuizioni.
Un olio essenziale che amo usare per riconnettermi a me stessa é il NARDO. Caldo e terroso é un olio che facilità la meditazione.
“Abbi pazienza con tutti soprattutto con te stesso” .
Siamo al decimo giorno del nuovo anno che ci ha fatto sostare un attimo per festeggiare il 31 ben 364 nuovi giorni! Poi dal primo, via nella routine a dimenticarci di festeggiare ogni singolo giorno!
Ma cos’é la pazienza? Non é altro che una facoltà umana di non reagire alle avversità, mantenendo nei confronti dello stimolo un atteggiamento equilibrato.
La pazienza é quindi una qualità incentrata sulla calma dinanzi a difficoltà, avversità,dolore…e perché no anche davanti alla morte.
Praticarla permette di allontanare dal vissuto di tutti i giorni “emozioni” come rabbia,sensi di colpa,tristezza e ripensamenti. Permette di prender tempo quando qualcosa esce dagli schemi,poterla valutare,prenderne atto e con coerenza agire.
In natura,H.Bach descrive l’impatiens glandulifera chiamata anche “non mi toccare” in quando il frutto urtato scopia lanciando lontano i propri semini. Così a descrivere chi impazientemente scatta per un nonnulla.
Impatiens
L’olio essenziale che può essere utilizzato in modo complementare é il cipresso che permette una connessione con se stessi molto profonda.
Trovare un modo originale di parlare di olii essenziali é un’impresa ardua. Mi son lasciata ispirare dalle carte dei fori di bach.
Tanto ognuna delle carte non viene estratta per caso dal mazzo. Heather,gentian e star of bethlehem . Il messaggio celato dice ” mentre le tue vecchie ferite guariscono troverai dentro di te fiducia e ascolto” . Trasformo i fiori nel mia terza miscela di olii essenziali patchouli,mandarino e una goccia di citronella .
Anche questa miscela si presta molto volentieri all’olfato stimolandolo in modo positivo. Questa volta cambio e creo l’acqua di rose da vaporizzare nell’ambiente!
Continuo con il creare corrispondenze tra fiori e olii essenziali.
Il primo mix melissa,garofano e timo olfattivamente é da vero buono inizialmente lo usavo tutti i giorni poi pianino pianino l’ho accantonato perciò suppongo di non averne più bisogno.
Oggi le carte sono rock water,water violet e star of bethelehem: ” Mentre le tua vecchie ferite stanno guarendo continua ad esprimere le tue emozioni ed in base al tuo sentire cogniuga dovere e piacere.”
Le carte di oggi.
Unisco quindi patchouli,vaniglia e timo e inizio l’utilizzo di questa nuova miscela!
In questi giorni piove e rigenerarsi nella natura viene un pó in salita. Nel trattare le persone,nel mio lavoro ,avviene spesso uno spostamento di energie e anche se centrata a volte me ne faccio carico.
In questo caso una vasca con bicarbonato e ginepro olio essenziale riequilibrante e purificante.
Se dopo un sonno ristoratore, ci si sente ancora stanchi si puo utilizzare il rosmarino olio essenziale per acquistare velocemente energia. Basta una goccia nel palmo delle proprie mani a coppa e annusarlo ripetutamente.
Infine chiudere il chakra del cuore ruotando in senso antiorario con il vetiver prima di entrare nuovamente nel proprio luogo di lavoro. E se riuscite a tener acceso un tronchetto di palo santo negli ambienti tutto diventa più leggero e colorato di buone emozioni.
Sono piccoli rituali che permettono un recupero veloce delle energie e soprattutto continuare a relazionarsi con gli altri avendo sempre quella curiosità e emozione della prima volta!
La vita non é quello che dovrebbe essere. E’ quello che é. Il modo in cui lo gestisci é ció che fa la differenza.
Virginia Satir
Il benessere psico é di per sé molto articolato come concetto. Quando necessità,risorse e ambiente esterno sono in equilibrio tra di loro si averte uno stato di benessere. Poiché tutto é in continuo divenire anche l’equilibrio di questi tre elementi é mutevole,quindi é come se si scansionasse continuamente le variabili sopracitate per comprendere l’attuale stato di benessere. Questo vale naturalmente per chi si ferma ad ascoltarsi.
“Personalmente sto bene quando ho un atteggiamento positivo con me stessa che si riflette nelle relazioni con gli altri,quando sono in problem solving nonostante le difficoltà che si incontrano tutti i giorni,quando sono impegnata totalmente nelle attività che amo svolgere,sono spensierata quando ho la mia indipendenza e il lavoro mi permette di migliorarmi,sto bene perché non seguo l’idea di massa ma ho idee mie e son anche testarda nel portarle avanti mantenedomi aperta a dialoghi costruttivi,la resilienza l’ho fatta mia ,attualmente posso esprimere me stessa in ambito lavorativo,mi fido e affido ma preservo sempre qualche riserva dettata dal sesto senso,attualmente la mia vita ha un senso e vedo bene dove voglio arrivare,quando sono colma di gratitudine…”
Questo personalmente é per me il benessere psichico che porta ad una serenità anche sul fisico,qual’é il vostro modo di essere in “buon-psico”?
Dal mazzo di carte per l’anima estraggo centaury,rock water e larch. “Nulla succede per caso” penso che ognuno estrae proprio le carte di cui nel momento ha bisogno. Prendo in mano la mia vita,mi ascolto,fiducia e sicurezza mi guideranno a testa alta coniugando il dovere al piacere! Questo é il messaggio che per un pó mi accompagnerà. Gli olii corrispondenti sono timo,melissa e chiodi di garofano.
Il Timo é una nota di base dá coraggio per affrontare il nuovo proprio in accordo con il messaggio dei fiori di Bach.
La Melissa é una nota di cuore equilibra le emotività.
Ed infine i Chiodi di Garofano l’olio essenziale é una nota di cuore-base utile per le persone introverse.
In un olio vettore metto pianino gli olii essenziali così da creare la sinergia olfattivamente stimolante. Sul roll-on scrivo i fiori di bach per rafforzare e ricordare la miscela creata.
Come accennato precedentemente JOMO ” la gioia di essere tagliati fuori” non é propriamente una detox dalla tecnologia ma un suo uso consapevole. Mi son sfidata per 7 giorni anche a ridurne l’uso oltre che orientarlarla in modo preciso. Risultato? Ho aumentato il numero di ore e usato solo applicazioni che non permetessero un solo scorrimento del dito pollice “fingerscrolling” al fine di dare un input all’amigdala di spensieratezza,felicità e assenza di pensiero.
Giorno 3.
Praticare jomo non é semplice eppure a me ricorda la dieta e visto che non si può, c’è lo condediamo:” sgarrare!”. E se prima erano 4 ore, i primi 3 giorni son diventate 6 ore nei giorni successivi. Magari come nelle curve gaussiane ci sarà il pico massimo per poi discendere é raggiungere l’obiettivo dei 7 giorni da 1 ora. Mah!
Non só il numero esatto di volte che prendo in mano il telefonino per fissarlo,guardarlo e riporlo a mio personale avviso almeno 100 volte in una giornata.
Questo strano rapporto d’amore!
Giorno 4.
E se il segreto fosse “sforzarsi di non sforzarsi”? Insomma jomo non dovrebbe esser faticoso ma rientrate nella routine di tutti i giorni.
Giorno 5.
Le ore continuano ad essere 6 ma sono orientate: playlist della musica preferita,ascoltare della buona informazione su yuotube mentre si viaggia in macchina e scrittura su wordpress…insomma ridotto il “fingerscrolling ” per un amigdala felice.
Giorno 6.
Dimentica il cellulare in casa che goduria !
Giorno 7.
Prolungo la sfida ad altri sette giorni cercando un metodo da applicare per ridurre la tempistica visto che l’orientamento é riuscito alla grande!
Perché non sperimentare:” redcestnut,cherry plum,wild oat,walnut elarch” un mix di fiori di bach per il distacco dall’oggetto,per ridurre la compulsivitá dell’atteggiamento,centratura,fluire nel cambiamento e sicurezza in sé stessi.
AromArmony 