Vi é sempre la possibilità di scegliere!

Vita frenetica o vita ZEN ?Correre o camminare? Desideri o possibilità? Sognare o realizzare?

Spesse volte ci troviamo dinanzi a scelte confusi,impauriti,senza intuito…vi é chi interroga i ching,chi lancia la moneta personalmente uso Elemi e Scleranthus.

L’elemi é un olio resinoso e speziato che mette in comunicazione le radici con la chioma e la chioma con le radici. Anche nella vita di tutti i giorni lui unisce la spiritualitá con il terreno e le responsabilità di tutti i giorni.

Armonizza e porta equilibrio unendo le diverse parti che compongono il tutto.

Anche lo scleranthus é una vibrazione utile quando occorre scegliere tra due alternative. Come fiore di Bach lavora proprio sull’indecisione.

La VITA frenetica,corsa contro il tempo,mi fa ricordare la storia della rana di Noam Chomsky.

La rana si trova dentro l’acqua di una pentola fatta riscaldare lentamente. Essa piacevolmente galleggia e si adatta all’acqua calda affaticandosi a tal punto che quando essa bolle lei stessa non riesce a saltare fuori dalla pentola e vien bollita. Cosa che non avverrebbe se la ranocchia venisse messa direttamente nell’acqua a 50°gradi …salterebbe via per salvarsi.

Una storia che insegna che spesso accettiamo le condizioni di una routine quotidiana fatta di corse che lentamente uccide la nostra anima.

Non ci rendiamo conto della salute,del tempo da passare con chi ci é caro, viviamo per il lavoro,senza tempo libero.

Risolvendo la VITA come un TETRIS.

D’altro canto la vita ZEN e più lenta, più presente, più consapevole.

E allora Vita frenetica o Vita zen?

Decidere di rallentare,di osservarsi e di scegliere é un grande passo avanti .

Abbiamo sempre la possibilità di scegliere tra due alternative adattarsi o non adattarsi. Accettare o non accettare…

Su! Forza e coraggio!

Tra un attimo di meditazione e l’azione vi é il coraggio.

Tiziano Terziani diceva che il coraggio é il superamento della paura.

Ogni giorno quando si presenta una scelta difficile,quando manca la terra sotto ai piedi,quando abbiamo due possibilità,quando ci pergiunge una notizia destabilizzante occorre allenarsi al coraggio.

La parola coraggio ha in sé la radice latina COR cuore ❤️ significa quindi vivere con il cuore.

Ossia il cuore che batte così forte da permetterci di superare la paura!

Mentre sono in studio scorgo un libro:” il coraggio” di osho … un intero libro dedicato a questa emozione.

“Il coraggio più grande consiste nell’essere esattamente ciò che la consapevolezza ti dice di essere. Al contrario, la codardia più grande è seguire gli altri, imitarli.”

Personalmente non penso che coraggioso sia solo l’eroe ma tutte quelle persone che nonostante tutto e la paura continuano ad andare avanti.

Bach identificó ben 5 fiori che rafforzano il nostro coraggio!

MIMULUS dá il coraggio per affrontare le paure della vita quotidiana.

ASPEN dá il coraggio per affrontare le paure vaghe quelle sconosciute e inspiegabili paure per cui si avverte che sta per succedere qualcosa.

RED CHESTNUT dá il coraggio per il non attaccamento verso gli altri così da lasciarli andare liberamente senza pensare alla paura di ciò che potrebbe succedergli.

CHERRY PLUM dá il coraggio di superare grandi difficoltà senza aver paura del sovraccarico della propria mente.

ROCK ROSE dá il coraggio di riconoscere l’attacco di panico e il terrore si trasforma in fiducia nella vita.

Olii essenziali come ABETE E TIMO infondono coraggio.

Emozioni e frequenze!

EMOZIONI A BASSA VIBRAZIONE:

Il dolore vibra da 0,1 a 2 Hz;

La paura da 0,2 a 2,2 Hz;

Il risentimento da 0,6 a 3,3 Hz;

L’irritazione da 0,9 a 3,8 Hz;

Il disturbo da 0,6 a 1,9 Hz;

Il temperamento caldo – 0,9 Hz;

Il lampo di furia – 0,5 Hz;

La rabbia – 1,4 Hz;

L’orgoglio – 0,8 Hz;

L’orgoglio (megalomania) – 3,1 Hz;

L’abbandono – 1,5 Hz;

La superiorità – 1,9 Hz;


EMOZIONI AD ALTA VIBRAZIONE:

La generosità – 95 Hz;

Il grazie (grazie) – 45 Hz;

Il grazie di cuore – da 140 Hz e oltre;

Il senso di unità con le altre persone – 144 Hz e oltre;

La compassione – da 150 Hz e oltre (ma la pietà è solo 3 Hz);

L’amore (come si suol dire con la testa, cioè quando una persona capisce che l’amore è un sentimento buono, luminoso e di grande forza, ma non ha ancora imparato ad amare con il suo cuore) vibrazione – 50 Hz;

L’amore che una persona genera con il suo cuore per tutte le persone senza eccezioni e tutti gli esseri viventi – da 150 Hz e oltre;

L’amore incondizionato, sacrificale, universale – da 205 Hz e oltre.

Queste informazioni mi fanno riportare nuovamente un argomento già trattato nei primissimi post del blog:” l’universo é fatto di vibrazioni,tutto é vibrazione” .

É poiché anche gli olii essenziali vibrano. Si possono utilizzare per accordare le emozioni a bassa vibrazione.

• Sandalo – 96

• Melissa – 102

• Camomilla Tedesca – 105

• Mirra – 105

• Lavanda – 118

• Ravensara – 134

• Elicrisio – 181

• Rosa Damascena – 320

• Abete del Colorado di Idaho – 580

• Menta piperita – 78

• Incenso- 147

• Ginepro-98

•Basilico-52

In base alla scala di consapevolezza ognuno di noi vibra e può influenzare tutto ció che lo circonda. Basti pensare che un corpo in buona salute vibra tra i 60/78 mhz e che ci vogliono 23 secondi affinché un olio essenziale arrivi al cervello per poi inviare gli impulsi nervosi al resto del corpo.

Ma sono vibrazioni il cibo,la musica,i minerali,gli oggetti che ci circondano,gli animali e le persone con il quale interagiamo,le parole con il quale ci parliamo e che usiamo per comunicare!

E tu hai deciso come vibrare? E per quanto tempo vuoi permanere nelle basse emozioni? Non Dico di rinegarle ma di prenderne consapevolezza e di non stanare in essa!

Grazie a Caterina!

Vicino ma a distanza.

Nasco violetta d’acqua e qualche volta sogno di essere rosa. Ma poiché violetta d’acqua sono cerco di sbocciare come il miglior fiorellino della mia specie.

Sono l’unica violetta d’acqua della mia famiglia faccio fiori bianco-violacei con 5 petali ho uno stelo lungo,gracile e eretto raggiungo circa i 40 cm di altezza e ho delle foglioline che sembrano piumette immerse nell’acqua. L’ acqua scorre molto molto lentamente e ho un rizoma strisciante.

Il lungo stelo isolato mi dona altezzositá ma in realtà amo solo la solitudine.

Il rizoma immerso nell’acqua mi permette di avere un forte legame con il mondo spirituale.Inoltre simboleggia che le mie qualità positive vanno cercate nel profondo della mia personalità che solo ad alcuni é permesso conoscere.

Sono diversa e molto consapevole sono riservata e amo l’introspezione. Non ho in tasca verità assolute tutto mi é dato dall’esperienza diretta della vita.

Mi isolo e mi sento sola anche in mezzo alla gente ma la solitudine é più una difficoltà degli altri che non sanno come relazionarsi a chi sta fuori dalla mischia.

Ascolto molto e osservo parecchio vedo dettagli che mi permettono di essere molto presente ma non con morbositá rispetto gli spazi altrui.

Voglio comunicare e condividere ma nello stesso tempo non amo tutti gli argomenti.

Di recente ho capito che non occorre lasciare il mondo per vivere una vita spirituale ma occorre viversi la vita in mezzo alla gente.

Fuggo da situazioni per me pesanti e se un amico mi ferisce lo deppeno senza rancore.

Credevo fosse uno stato d’animo di passaggio e poter divenire Rosa ed invece…una vita da violetta acquatica mi sposa!!

Di D.I.
Water violette

Per quelli che indipendentemente dal fatto di esser in buona salute o malati preferiscono rimanere soli. Si tratta di persone pacifiche che non amano far rumore,parlano poco e sempre con gentilezza. Sono molto indipendenti capaci e autosufficienti,praticamente liberi dalle opinioni altrui. Stanno in disparte ,lasciano in pace gli altri vanno avanti per la loro strada. Sono spesso persone intelligenti e di talento. La loro calma e la loro serenità sono una benedizione per chi le circonda”. E.B.

Quello strano mondo delle emozioni.

Parlano tanto di intelligenza artificiale quando siamo “ingnoranti” in intelligenza emotiva.

Ma cos’é questa intelligenza emotiva?

É “semplicemente” la consapevolezza delle proprie emozioni. Chi é consapevole sa comprendere,gestire e poi utilizzare un emozione.

Quindi capisce la sua rabbia,la gestisce e la utilizza a proprio favore. Come disse la dott.MEREU magari trasformandola in incazzo costruttivo!

Se consapevoli ,elaboriamo un modo per trasformare le emozioni in qualcosa di positivo,alleviando inutile stress, tessendo relazioni più semplici,superando difficoltà e evitando accese discussioni.

Goleman spiega l’intelligenza emotiva attraverso 5 pilastri: autoconsapevolezza,autoregolamentazione, motivazione,empatia e abilità sociali.

Autoconsapevolezza é … conoscere le proprie emozioni quando le stiamo provando cosí da non essere impreparati ed averne paura.

Autoregolamentazione é… non farsi gestire dall’emozione ma gestire noi essa. Questo richiede di essere ben saldi nel presente,parlare a cuore aperto,esprimere in modo corretto l’emozione,condividere e dialogare. Così da non lasciare spazio all’impulsivitá.

Motivazione é…la determinazione con il quale si porta avanti un obiettivo attraverso la gestione delle proprie emozioni.

Empatia é … la propria sensibilità nel capire le emozioni altrui senza farsele carico. Con un ascolto attivo e immedesimandosi per capire ma non assorbire.

Abilità sociali … tutto ciò che concerne alla riuscita di buone relazioni.

Secondo Goleman agendo su questi 5 pilastri si può sviluppare una buona intelligenza emotiva.

A volte le parole non bastano. E allora servono I colori. Le forme. Le note. Le emozioni.

Dal web.

Io aggiungo le essenze perché annusando gli olii essenziali loro agiscono sulle nostre emozioni.

Provare per credere!