Giugno.

Le giornate cariche di luce,calore e energia spingono tutti ad attivare una vita all’aria aperta mare,passeggiate e tormentoni estivi.
Il 21 giugno le giornate iniziano ad accorciarsi e il 25 giugno si festeggia San Giovanni che si celebra con la raccolta dell’ iperico ideale per tutte le difficoltà della pelle. Trascorrendo tanto tempo al sole si produce vit.D e si stimola la produzione di collagene proteggendo la pelle dagli uvb e dalla disidratazione.
Si può bere il tè verde e il tè bianco come ottimi antiossidanti. Il colore predominante in giugno é il giallo che rievoca il sole e giugno é il mese dove staccare i pensieri per seguire le emozioni di pancia.
Si presta attenzione alla distrazione che arreca difficoltà a muscoli soprattutto il cardiaco.Anche il sistema nervoso risente delle poche ore di sonno. Inoltre la pelle inizia a produrre la melanina per Proteggersi dai raggi solari attenzione all’esposizione solare.
Bevande fredde e gelati raffreddano l’intestino….ma la natura é così generosa da regalarci frutti come ciliegie, fragole,pesche albicocche nespole …e piante medicinali come :

Malva ricca in mucillagini antiinfiammatoria.
Ortica riminerilazzante ottima per anessi cutanei.
La calendula chiamata sposa del sole disiifnismmante.
Basilico dalle ottime proprietà digestive.
Tiglio calmante e rilassante ideale per ri bambini.
Per gli appassionati delle SPA é il periodo giusto per la fangoterapia che volendo si può ricreare a casa… bastano 1litro d acqua e un cucchiaio di sale Marino e 1 kg di argilla… applicato sulle pelle serve come rimineralizzante allevia gli edemi e riattiva il metabolismo del tessuto adiposo. Si sta in posa 15′ coperti da pellicola !!