Gioia un saluto al sole 🌞. Le gioia é un sentimento di apertura e leggerezza,spensieratezza e vitalità. Alcuni olii vibrano a questa frequenza perché favoriscono il buon umore. Stimolano l’energia positiva e contrastano la tristezza. La gioia può essere momentaneamente legata all’ambiente esterno ma quella vera viene dal profondo con sentimenti di gratitudine e amore incondizionato. Nasce all’improvviso e da questa sensazione di pienezza, di esser colmi … Parole come giocoso,allegro,felice,creativo,gioioso,giocoso,riconoscente,vigoroso,dolcezza,spontaneità rievocano la gioia!!
Gli olii essenziali che hanno la capacità di portare buon umore sono gli AGRUMATI. arancio,limone,bergamotto,mandarino,melissa,letsea. Ma anche qualche fiorito con ylang ylang e gelsomino.
Ricetta del buon umore : In diffusione 3gcc di mandarino e 2 gcc di letsea !!
Riduce lo stress e l’ansia Il massaggio infatti stimola il sistema nervoso parasimpatico, abbassando i livelli di cortisolo (l’ormone dello stress) e migliorando la produzione di sostanze come serotonina e dopamina, che favoriscono rilassamento e benessere.
Allevia il dolore e le tensioni muscolari Massaggiare i muscoli permette di sciogliere rigidità, ridurre contratture, attenuare dolori.
Migliora la circolazione sanguigna e linfatica Il massaggio favorisce il flusso sanguigno e aiuta il ritorno venoso, oltre a stimolare la circolazione linfatica, utile per drenare tossine e ridurre gonfiore.
Supporta il sistema immunitario Un massaggo può aumentare il numero di globuli bianchi e migliorare la risposta immunitaria, aiutando l’organismo a difendersi.
Migliora qualità del sonno Aiuta ad addormentarsi più facilmente, a dormire più profondamente e a ridurre disturbi legati all’insonnia.
Migliora la flessibilità, mobilità articolare e recupero fisico Il massaggio aiuta a sciogliere aderenze, migliorare l’elasticità dei tessuti, riduce l’infiammazione e accelerare il recupero da sforzi fisici .
Le giornate cariche di luce,calore e energia spingono tutti ad attivare una vita all’aria aperta mare,passeggiate e tormentoni estivi. Il 21 giugno le giornate iniziano ad accorciarsi e il 25 giugno si festeggia San Giovanni che si celebra con la raccolta dell’ iperico ideale per tutte le difficoltà della pelle. Trascorrendo tanto tempo al sole si produce vit.D e si stimola la produzione di collagene proteggendo la pelle dagli uvb e dalla disidratazione. Si può bere il tè verde e il tè bianco come ottimi antiossidanti. Il colore predominante in giugno é il giallo che rievoca il sole e giugno é il mese dove staccare i pensieri per seguire le emozioni di pancia. Si presta attenzione alla distrazione che arreca difficoltà a muscoli soprattutto il cardiaco.Anche il sistema nervoso risente delle poche ore di sonno. Inoltre la pelle inizia a produrre la melanina per Proteggersi dai raggi solari attenzione all’esposizione solare. Bevande fredde e gelati raffreddano l’intestino….ma la natura é così generosa da regalarci frutti come ciliegie, fragole,pesche albicocche nespole …e piante medicinali come :
Malva ricca in mucillagini antiinfiammatoria. Ortica riminerilazzante ottima per anessi cutanei. La calendula chiamata sposa del sole disiifnismmante. Basilico dalle ottime proprietà digestive. Tiglio calmante e rilassante ideale per ri bambini. Per gli appassionati delle SPA é il periodo giusto per la fangoterapia che volendo si può ricreare a casa… bastano 1litro d acqua e un cucchiaio di sale Marino e 1 kg di argilla… applicato sulle pelle serve come rimineralizzante allevia gli edemi e riattiva il metabolismo del tessuto adiposo. Si sta in posa 15′ coperti da pellicola !!
Pianta otiginaria del Messico veniva utilizzata dagli Atzechi per: Proteggersi dal sole. Per idratare i cepelli. Per curare le ferite. Per ciglia e sopracciglia come nutriente.
C.Colombo lo importó dandogli il nome di fico d’india.
Dal fiore vengono estratti i semi da 40 kg di semi viene ottenuto 1 litro di oleolito.
Un oleolito innovativo per i cosmetici ricco in vitamina E/F e omega 6 e 9 che conferiscono a quest ‘olio le proprietà di antiinvecchiamanto,antirughe e antiossidante.
Inserito come ingrediente base dei burri cacao rigenerato le rughette d’espressione del contorno labbra ma nulla vieta di scaldare tra le mani il burro e applicarlo nel contorno occhi e décolleté.
Nel vero dialogo, entrambe le parti sono disposte a cambiare. Thich Nhat Hanh
Personalmente relazionarsi con il prossimo non é per nulla semplice. A me piace ascoltare le storie personali, a tanti piace parlare,e osservo che é alquanto difficile accogliere una presenza silenziosa. Dialogare condividendo é raro mentre conversare a volte é un semplice monologo. Nel mio ascoltare ci sono i colori echeggianti del silenzio. Ma sapete quanto ha da raccontare il silenzio! Eppure,é incompreso. Con l’avanzare dell’età ricerco sempre più il silenzio anche perché non do più fiato ad un semplice “pour parler” se qualcosa esce dalla bocca é perché l’asse cervello-cuore ha funzionato. Giá cervello – cuore!!
Agli occhi degli altri si appare in modo contorto ma hai miei occhi vi é sempre più consapevolezza che non si é per tanti.
Tutto é nato nel passato dove un inserimento scolastico di madrelingua tedesca fu introdotta in un ambito italiano senza conoscerne il parlato. E in quell’occasione,da bambina,che ho dovuto creare un nuovo modo di rapportarmi. Ma i bimbi si dice hanno mille risorse!
Intanto nel silenzio si diventa ad osservare dettagli del non verbale. E dal silenzio che nasce la coerenza! E dall’incrocio di sguardi che si comprende tanto…gli occhi quella magica porta verso le emozioni!
Quindi un buon asse cervello-cuore e degli occhi capaci di emozionare fanno un buon colloquiare. ❤️ (per me).
La possibilità di confronto è una ricchezza, una gioia e una fortuna. Insegna la prospettiva, i modelli e le relazioni. Essere aperti è un vantaggio. Beppe Severgnini
E quando la porta é chiusa? Son solita assumere responsabilità é dire ciò che penso sempre coerente con il mio essere ma una porta chiusa se non é l’interlocutore a volerlo riamane chiusa!
P.s. L’olio essenziale di vetiver sul plesso solare protegge quello di Rosa apre!
Dal mazzo di carte per l’anima estraggo centaury,rock water e larch. “Nulla succede per caso” penso che ognuno estrae proprio le carte di cui nel momento ha bisogno. Prendo in mano la mia vita,mi ascolto,fiducia e sicurezza mi guideranno a testa alta coniugando il dovere al piacere! Questo é il messaggio che per un pó mi accompagnerà. Gli olii corrispondenti sono timo,melissa e chiodi di garofano.
Il Timo é una nota di base dá coraggio per affrontare il nuovo proprio in accordo con il messaggio dei fiori di Bach.
La Melissa é una nota di cuore equilibra le emotività.
Ed infine i Chiodi di Garofano l’olio essenziale é una nota di cuore-base utile per le persone introverse.
In un olio vettore metto pianino gli olii essenziali così da creare la sinergia olfattivamente stimolante. Sul roll-on scrivo i fiori di bach per rafforzare e ricordare la miscela creata.
Oggi mi gironzola per la testa l’olio essenziale di opoponaco ho aperto la boccettina,il suo colore giallo e la sua consistenza molto densa ricorda la Mirra. Ha un profumo caratteristico di legno appena tagliato che ho subito smorzato con una goccia di lavanda,perché molto pungente.
Lavanda e opoponaco insieme vanno a lavorare in sinergia sull’intestino in caso di infiammazioni,infezioni e spasmi.
Si può fare un bel bagno caldo o in alternativa applicare un cerotto con 2 gocce di olio essenziale sull’ombellico da ripetere più giorni.
Ricordo che a quest’olio é associato beech, il faggio. Le persone intolleranti verso il prossimo, infatti nel bosco di faggio a causa di grandiosi rami e il maestoso fogliame, non son tollerate altre piante.
Quando creiamo il cerottino possiamo mettere anche una goccia di beech per arricchire il cataplasma vibrazionale.
Le intolleranze così intese spesso si manifestano anche a livello fisico con infiammazioni e irritazioni a livello del secondo cervello,intestino. Dal piloro all’ano è la sede della capacità di trattenere,assorbire e lasciar andare.
AromArmony 