4 ladroni e 5 olii essenziali.

Una leggenda narra che nel 1720 quattro amici per poter continuare a rubare nelle case avevano ideato un unguento medicamentoso da spalmare sul proprio corpo per non essere contaggiati dalla peste che aveva colpito Marsiglia.

Una ricetta che trattava diverse erbe lasciate macerare nell’aceto. Oggi si preferisce utilizzare una miscela di oli essenziali, capace di rinforzare il sistema immunitario e combattere le infezioni.

In una bottiglina da 10 ml con contagocce si aggiungono gli oli essenziali di:
Chiodi di garofano
Cannella
Rosmarino
Eucaliptus
Limone

Come usare la miscela?

È stato testato che in ambienti chiusi come case, uffici, questa miscela ha ridotto radicalmente la diffusione di batteri e la trasmissione attraverso la respirazione. Contrasta infatti efficacemente la profilazione dei batteri e previene o allieva i sintomi dell’influenza.

In diffusione ,in spray per ambienti e corpo, in unguenti e in goccine per un cauto uso interno!!!

Ottobre.

Le giornate sono ancora un po più corte,tanto si colora di giallo e rosso,i contadini seminano i terreni e NOI possiamo approfittare delle giornate piovose per arricchire la dispensa invernale di gustosissime marmellate!!! Il calo della luminosità fa si che cambi la concentrazione della melatonina ormone che regola il ciclo sonno veglia quindi siamo tutti un pó più stanchi!
Diamo spazio a bagni e lunghe docce calde accompagnate da tisane all’ALTEA o drenanti!
L’Altea mostra spiccate attività emollienti, particolarmente usato come rimedio naturale contro tossi secche, faringiti, bronchiti in quanto esercita un’azione antinfiammatoria sulle prime vie respiratorie. Proprio grazie al suo alto contenuto di mucillagini mostra un efficace effetto emolliente anche sul tratto gastro-intestinale rivestendole mucose con un sottile strato mucillaginoso. Grazie a questa sua proprietà si mostra utile per proteggerle in caso di reflusso e iper-acidità ma anche come rimedio naturale in caso di stipsi (per donare emollienza alle feci facilitandone l’evacuazione).

I mieli utilizzati ad ottobre per dolcificante le tisane sono quelli di castagno ( antitussivo ) e corbezzolo ( drenante ) .

Gli olii essenziali da tener in casa:

  • GINEPRO BACCHE capace di eliminare l’acido urico e chiamato lo spazzino ideale per migliorare la circolazione delle gambe! Ottimo anche come espettorante e sedativo della tosse.
  • LEGNO DI CEDRO aiuta per tutti i momenti di passaggio com’é il mese di ottobre! Quindi ideale contro stanchezza astenia e ottimo drenante…

Una miscela di olii consigliata in questo periodo é quella dei 4 ladroni dove una sinergia di ben 5 olii essenziali lavora per proteggere sia l’ambiente che il nostro sistema immunitario…
Antibatterica e antivirale ❤️.

Settembre


Diamo spazio alla brezza,godiamoci l’aria degli ultimi giorni estivi.
Prepariamoci al meglio per accogliere la “SINDROME di SETTEMBRE”.
Mentre tutto fuori rallenta,le foglie iniziano a cadere perché la linfa si ritrae nelle radici noi iniziamo tutte le attività andando contro al normale ritmo naturale.
É il momento di scaricare l’acqua in eccesso e detossinare il corpo così come togliere le erbacce dal terreno per prepararlo all’aratura.
Il corpo trasuda sempre meno e i liquidi ristagnano attorno alle articolazioni. Il corpo inizia a disperdere calore verso l’esterno. Sonnolenza e buon appetito accompagnano l’accorciamento delle giornate.
Che prepararci allora?
… gli organi al quale prestare ascolto sono:
*app. Respiratorio.
*app. Osteoarticolare.
*app. Gastrointestinale .
*sistema nervoso.
*capelli pelle e unghie.

Tornando indietro ai miei primi anni di erboristeria  si utilizzavano i gemmoderivati di ribes+rosa+betulla gemme come immunostimolanti.

Echinacea per 20 giorni come immunomodulante.

Diffondere nell’ambiente olii balsamici: eucalptus (adulti) mirto (bambini) abete menta pino cajeput timo niaouli tea tre manuka ravinsara timo wintergreen…

Per l’app. Ostearticolare:
Impacchi d’ argilla
Impacchi di sale caldo ( termoterapia)
Artiglio del diavolo
Arnica
Oleolito di canfora.

App. Gastrointestinale:
Fermenti e juglans regia ossia la NOCE che funziona da probiotico.

Sistema nervoso:
Annusare bergamotto o qlsiasi olio agrumato.
E tanta papa reale.

Caduta capelli,pelle e unghie:

La pelle ha bisogno di accelerare il tuornover cellulare con un peeling.
E olio di borragine e lievito di birra.

I capelli cadono e con lo spray al rosmarino vien rallentato il processo.

Capelli e unghie si rafforzano con miglio,bambù,equiseto.

Inoltre osserviamo un alimentazione che rispetti la stagione … w le zuppe di legumi e cereali(zucca,miglio,riso integrale,mais) … cachi,fichi,uva!
…

Estate…5 olii da portare sempre con sé!

É arrivata l’estate! W il tempo per se stessi: MARE,SOLE,NATURA…ma ecco anche punture di insetti e meduse e strani pesciolini,scottature,insonnia da jet lag,difficoltà ad adattarsi ai nuovi ambienti e perché no mal di mare e mal d’auto…dalla natura, l’anima delle piante, da portare con NOI :


Tea tree antibatterico,antivirale,antifungineo e disinfettante.
Lavanda
Massaggiata sotto la pianta dei piedi favorisce calma e induce il sonno. Tiene lontane zanzare ed é un ottimo postpuntura e antiarossamento da sole.
Menta piperita
Fresca applicata sulle tempie per mal di testa ,risveglia e dona una ferzata di energia.
Limone
Massaggiato sulla pancia regola l’intestino che difficilmente si adatta ai nuovi ambienti
Ravintsara
Per febbre e stimolare le diffese immunitarie!!

Metterei nel kit estivo anche il rescue remedy dei fiori di bach !!

E voi cosa portate d’estate nella  Ostra valigia come” MAI PIÙ SENZA”?

BUONE VACANZE

Mattinata produttiva

Una bella mattinata!
Creare in compagnia é la più bel cosa che ci sia.
Si sperimenta con fantasia uno stick labbra antiinfiammatorio.
Ricetta:
30 gr di cera di riso
30 gr di burro di karite
30 gr di olio di cocco
15 gr di burro cacao
10 gtt di olio di rosa mosqueta
10 gtt di lavanda
10 gtt di camomilla blu.
Spignettando in cucina a bagnomaria sciogliere tutto ciò che é solido cera e burro aggiungere ciò che é olio e dopo tre minuti di riposo immetervi gli olii essenziali. Il segreto? Mescolare,mescolare e mescolare … usciranno circa 20 stick labbra dal profumo pulito e dal gusto di camomilla.
Ottimo per lenire e idratare le labbra come dopo puntura e piccole bruciature…
Buon lavoro!!

Alcuni usi degli olii essenziali.

Ci sono innumerevoli modi per utilizzare gli oli essenziali eccone alcuni:

  1. Diffusione: Usare un diffusore per diffondere gli oli nell’aria per profumare l’ambiente e ottenere benefici terapeutici.
  2. Massaggio: Diluire gli oli essenziali con un olio vettore e massaggiare sulla pelle per favorire il rilassamento o alleviare tensioni muscolari.
  3. Bagno: Aggiungere oli essenziali all’acqua del bagno per un’esperienza rilassante e profumata.
  4. Spray per ambienti: Creare uno spray per profumare gli ambienti mescolando oli essenziali con acqua.
  5. Trattamento per capelli: Aggiungere oli essenziali allo shampoo o al balsamo per migliorare la salute dei capelli e del cuoio capelluto.
  6. Pulizia della casa: Aggiungere oli essenziali ai detergenti per la casa per profumare e aggiungere proprietà antibatteriche.
  7. Profumo naturale: Usare oli essenziali come profumo naturale applicandoli direttamente sulla pelle o diluendoli con un olio vettore.
  8. Repellente per insetti: Utilizzare oli essenziali noti per respingere insetti come citronella o tea tree.
  9. Cura della pelle: Aggiungere oli essenziali a creme idratanti o oli per il viso per benefici specifici come l’idratazione, la riduzione delle imperfezioni o la tonificazione.
  10. Sauna facciale: Aggiungere poche gocce di olio essenziale in una bacinella d’acqua calda e fare un vapore facciale per aprire i pori e rinfrescare la pelle.
  11. Profumo per lenzuola: Spruzzare un mix di acqua e oli essenziali diluiti sulle lenzuola per un fresco profumo prima di coricarsi.
  12. Raffreddore e congestione: Aggiungere oli essenziali come eucalipto o menta piperita in un diffusore o in una ciotola di acqua calda per alleviare i sintomi del raffreddore e della congestione nasale.
  13. Deodorante naturale: Aggiungere oli essenziali con proprietà antibatteriche come tea tree o lavanda a un deodorante fatto in casa.
  14. Sistema immunitario: Diffondere oli essenziali noti per sostenere il sistema immunitario, come tea tree o ravensara, durante i periodi di malattia o invernali.

Questi sono solo alcuni esempi dei molti modi in cui gli oli essenziali possono essere utilizzati nella vita quotidiana per la salute e il benessere.

Un momento di relax.

Un massaggio non é solo il tocco di un operatore ma é un vero e proprio rituale da concedersi ripetutamente per il benessere psico-fisico.

Per godere appieno di quell’oretta dedicata a NOI stessi é bene concentrarsi sul proprio respiro,spegnere il cellulare e togliere tutti gli oggetti che potrebbero interferire nella buona riuscita del massaggio.

Ecco dieci validi motivi per ricevere il trattamento:

  1. Riduzione dello stress: Un massaggio può aiutare a ridurre lo stress accumulato, rilassando i muscoli e migliorando il benessere generale.
  2. Alleviamento del dolore: I massaggi possono alleviare il dolore muscolare e articolare, riducendo tensioni e rigidità.
  3. Miglioramento della circolazione: Stimolando la circolazione sanguigna, i massaggi favoriscono il trasporto di nutrienti e ossigeno ai tessuti, migliorando la salute generale.
  4. Aumento della flessibilità: Lavorando sui tessuti molli, i massaggi possono migliorare la flessibilità e la gamma di movimento delle articolazioni.
  5. Miglioramento del sonno: Un massaggio rilassante può favorire un sonno più profondo e riposante, aiutando a combattere l’insonnia e i disturbi del sonno.
  6. Stimolazione del sistema linfatico: I massaggi possono favorire il drenaggio linfatico, aiutando a ridurre il gonfiore e migliorando la funzione del sistema immunitario.
  7. Alleviamento dei sintomi dell’ansia e della depressione: Grazie alla sua azione rilassante, un massaggio può aiutare a ridurre i sintomi legati all’ansia e alla depressione, favorendo il rilascio di endorfine e serotonina.
  8. Miglioramento della postura: Lavorando sui muscoli e sulle strutture connettivali, i massaggi possono contribuire a correggere la postura sbagliata e a prevenire problemi muscolo-scheletrici.
  9. Riduzione dei dolori da tensione: Se hai accumulato tensione muscolare a causa dello stress o di posture scorrette, un massaggio può aiutare a ridurre questi dolori.
  10. Momento di relax e cura personale: Farsi fare un massaggio non è solo benefico per il corpo, ma anche per la mente. È un’opportunità per dedicare del tempo a se stessi, staccare dalla frenesia quotidiana e rigenerarsi.