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Osserviamo l’ambiente che ci circonda le giornate frescoline mostrano i primi alberi nudi e le brine mattutine si pensa al letargo di alcuni animali e nel terreno i semini iniziano a trasformarsi!
Occorre preservare il sistema nervoso dagli sbalzi d’umore e le tonsille dagli sbalzi di temperatura.
Come impiegare un pò del nostro tempo libero? Ascoltando della buona musica,aereggiare spesso la casa soprattutto prima della nanna,effettuare docce calde e il body brushing per riattivare la circolazione.
Nei boschi e ai bordi dei terreni incolti si trovano i cinnorroidi di rosa canina !
Queste bacche rosse sono ricche di VITC che permette l innalzamento delle diffese immunitarie,l’assorbimento del ferro e ottimo antiossidante.
Si pulisce l’involucro dai semini e dai pelazzi e si lascia essiccare conservandone in grossi contenitori pronti per tutto l’inverno.
Generalmente si abina all’echinacea.
Preparo una tazza d’acqua bollente metto un cucchiaio di cinnoroidi lascio in infusione 15 minutini filtro e aggiungo una capsula di estratto secco di echinacea più 1 goccia di olio essenziale di chiodi di garofano da bere 3 volte al giorno!
Inoltre se si osserva bene l’edera é al massimo del suo splendore e si possono raccogliere le foglie per un infuso drenante visto che si riaccutizzano i dolori articolari essendoci più freddo.
Si può approfittare anche degli jmpacchi di argilla verde ventilate seguito da un massaggio con olio caldo base e oli essenziali quali cajeput,eucalipto,rosmarino e zenzero.

Gli olii essenziali del mese di NOVEMBRE sono:
*Niaouli da massaggiare sulla gola ogni volta che si esce di casa.
*Incenso e pino purificanti da valorizzare nell’ambiente.
*Vaniglia avvolgente e coccoloso per il buon umore.

Ci sono innumerevoli modi per utilizzare gli oli essenziali eccone alcuni:

1. Diffusione: Usare un diffusore per diffondere gli oli nell’aria per profumare l’ambiente e ottenere benefici terapeutici.
2. Massaggio: Diluire gli oli essenziali con un olio vettore e massaggiare sulla pelle per favorire il rilassamento o alleviare tensioni muscolari.
3. Bagno: Aggiungere oli essenziali all’acqua del bagno per un’esperienza rilassante e profumata.
4. Spray per ambienti: Creare uno spray per profumare gli ambienti mescolando oli essenziali con acqua.
5. Trattamento per capelli: Aggiungere oli essenziali allo shampoo o al balsamo per migliorare la salute dei capelli e del cuoio capelluto.
6. Pulizia della casa: Aggiungere oli essenziali ai detergenti per la casa per profumare e aggiungere proprietà antibatteriche.
7. Profumo naturale: Usare oli essenziali come profumo naturale applicandoli direttamente sulla pelle o diluendoli con un olio vettore.
8. Repellente per insetti: Utilizzare oli essenziali noti per respingere insetti come citronella o tea tree.
9. Cura della pelle: Aggiungere oli essenziali a creme idratanti o oli per il viso per benefici specifici come l’idratazione, la riduzione delle imperfezioni o la tonificazione.
10. Sauna facciale: Aggiungere poche gocce di olio essenziale in una bacinella d’acqua calda e fare un vapore facciale per aprire i pori e rinfrescare la pelle.
11. Profumo per lenzuola: Spruzzare un mix di acqua e oli essenziali diluiti sulle lenzuola per un fresco profumo prima di coricarsi.
12. Raffreddore e congestione: Aggiungere oli essenziali come eucalipto o menta piperita in un diffusore o in una ciotola di acqua calda per alleviare i sintomi del raffreddore e della congestione nasale.
13. Deodorante naturale: Aggiungere oli essenziali con proprietà antibatteriche come tea tree o lavanda a un deodorante fatto in casa.
14. Sistema immunitario: Diffondere oli essenziali noti per sostenere il sistema immunitario, come tea tree o ravensara, durante i periodi di malattia o invernali.

Questi sono solo alcuni esempi dei molti modi in cui gli oli essenziali possono essere utilizzati nella vita quotidiana per la salute e il benessere.